O movimento é uma ferramenta que só traz benefícios ao corpo. Cada pessoa reúne uma série de características que a direcionam a executar com mais ou menos facilidade os exercícios, que são sequências de movimentos. A dança é uma manifestação artística que utiliza como linguagem o próprio corpo em toda a sua extensão, como transmissor de sentimentos, movimentos e vivacidade.

O Professor não ensina, ele ajuda o aluno a aprender, portanto o conhecimento pode ser transmitido, mas o saber e a aprendizagem só podem ser construídos. Na dança não é suficiente apenas sentir o que se faz, mas transmitir o que se sente. A criança que cresce em um ambiente rico em estímulos é mais apta, mais saudável e mais feliz. Não se trata de deixar a criança fazer o que quer, mas levá-la a querer tudo aquilo que faz.
                                                          -Thamires Coutinho-